メンタル作り

メンタル作り

『イヤな気持ちは3秒で消せる!』西田一見:読書感想:評価付き

イヤな気持ちに振り回されるのは嫌だ!という方、この本を読んで「訓練」します。 イヤな気持ちになった時、他の動作や考え方で消します。 具体的な方法は、本書でご確認を。 評価 ★★★☆☆ 3/5点 消し方が難しい、...
メンタル作り

嫌なコトは忘れるのではなく飽きるメンタルの作り方

『ほんまでっか!?TV』出演の植木理恵先生『つい「凹んでしまう」から抜け出す本』を参考に実践。 科学的根拠を基に経験則が書かれていて本の効果抜群です。 一部実践結果をご紹介。 植木理恵 (2014) : 『つい「凹んでしま...
メンタル作り

株や投資で大損した時の強いメンタルの作り方

『ほんまでっか!?TV』出演の植木理恵先生『「やる気」を育てる!科学的に正しい好奇心、モチベーションの高め方』を参考に、独自にメンタル強化につなげて実践。 米中貿易戦争、韓国ホワイト国除外、新型コロナウィルスの影響で大損した方も多いのでは...